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1、没有特别的时间规定,主要还是根据个人的口感,一般情况下,如果是用开水冲泡五分钟就可以喝。
2、柠檬含有丰富的维生素,矿物质和膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动。帮助消化帮助睡眠,柠檬属于酸性物质,有慢性胃炎,胃溃疡的患者,尽量少吃,也可以根据自己的体质,适当的选择一些其他物质来调味,比如说蜂蜜,枸杞,菊花。
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